Estime de soi faible et élevée

Contenu

• Types d'estime de soi
• Caractéristiques de la personne ayant une haute estime de soi
• Caractéristiques de la personne ayant une faible estime de soi
• Estime de soi et adolescence
• Exemples de haute estime de soi
• Exemples de faible estime de soi

La amour propre C'est le concept de soi ou la perception qu'une personne a de lui-même. C'est une construction qui commence à se former dans l'enfance et se poursuit tout au long de la vie. Ce concept de soi est modifié ou altéré en fonction des expériences personnelles et de l'environnement dans lequel la personne grandit et se développe.

Qui je suis, comment je suis, à quoi ressemble mon corps, ce que j'aime, comment est ma performance au travail ou dans les relations sociales; les réponses qu'une personne donne à toutes ces questions forment l'image qu'elle se fait d'elle-même.

Types d'estime de soi

L'estime de soi est liée à des concepts tels que l'estime de soi et la confiance en soi. Il est généralement divisé entre haut et bas.

• Une personne avec Haute autonomie C'est une personne qui a confiance et une grande valeur pour elle-même. Elle est volontaire, motivée et enthousiaste. Il développe un regard compatissant, réaliste et respectueux envers lui-même et envers les autres. Par exemple: un adolescent qui est encouragé à montrer une chanson qu'il a composée.
• Une personne avec faible estime de soi C'est celui qui a du mal à valoriser et à reconnaître les caractéristiques qui le différencient des autres. A un discours intérieur négatif, peu de confiance en soi. Par exemple: une fille qui ne joue pas au volleyball avec ses camarades de classe de peur de se tromper.

La formation de l'estime de soi a ses fondements dans la petite enfance (influencée par les parents et l'environnement familial). Tout au long de sa vie, la personne peut travailler sur ses pensées, ses attitudes et ses préjugés pour améliorer la valeur qu'elle a d'elle-même.

Les deux types d'estime de soi peuvent être dirigés vers certains attributs spécifiques de la personne ou vers la personne en général. Par exemple: Un enfant peut se sentir mal à l'aise chaque fois qu'il doit résoudre un problème de mathématiques parce qu'il se sent inapte, mais il peut faire preuve d'une grande confiance en lui lorsqu'il interagit avec ses pairs.

• Cela peut vous aider: Exemples de forces et de faiblesses

Caractéristiques de la personne ayant une haute estime de soi

• Explorez tout son potentiel.
• Vous avez confiance lorsqu'il s'agit de fixer des objectifs et d'essayer de les atteindre.
• Créez un environnement d'affection et de soutien autour de lui.
• Génère des liens de respect et d'empathie avec elle-même et avec les autres.
• Il se développe: la connaissance de soi (je sais qui je suis), l'acceptation (je m'accepte tel que je suis), le dépassement (j'essaye d'améliorer ce que je suis), l'authenticité (je montre et partage ce que je suis).
• Il a un équilibre émotionnel prudent.
• Connaissez les limites et les faiblesses et vivez avec elles.
• Faites confiance à votre propre jugement lorsque vous décidez et agissez.
• Il est reconnu dans la même dignité que les autres.
• Reconnaissez les différences et la diversité des capacités, des personnalités et des talents.

Caractéristiques de la personne ayant une faible estime de soi

• Montre un manque de compassion pour elle-même.
• Vous avez tendance à vous comparer aux autres.
• Recherchez l'approbation d'autres personnes.
• Vous ne vous sentez pas sûr de votre apparence ou de vos capacités personnelles.
• Il peut avoir tendance à s'isoler, souffrir de phobies sociales ou ressentir un sentiment de vide et d'incompréhension.
• Sa faible estime de soi peut être causée par un échec à répondre aux attentes de ses parents à son égard.
• Cela conduit à des troubles émotionnels et psychiques.
• Il ne peut admirer ses talents ou vivre en harmonie avec ses faiblesses.
• Votre faible estime de soi peut être enracinée dans l'influence négative d'autres personnes ou dans des expériences traumatisantes.
• Vous pouvez travailler à la recherche de motivations et donner de l'importance à l'estime de soi pour améliorer votre estime de soi.

Estime de soi et adolescence

L'estime de soi est un concept de la psychologie. Il a été inclus par le psychologue Abraham Maslow dans sa pyramide (théorie psychologique des besoins humains) comme un besoin fondamental de l'être humain nécessaire à sa motivation, à se connaître et à s'améliorer.

L'adolescence est la période de changement dans laquelle on passe de l'enfance à la vie adulte. Il y a une découverte d'identité (psychologique, sexuelle, intérêts). Dans cette étape, de nouvelles émotions et stimuli sont recherchés, le champ des relations est élargi et l'image elle-même est consolidée. C'est une étape où l'adolescent se connaît, apprend à se respecter et renforce sa confiance en lui.

• Cela peut vous aider: les étapes du développement humain

Exemples de haute estime de soi

1. Un enseignant qui encourage la participation des élèves en classe.
2. Une femme qui crée sa propre entreprise.
3. Une personne aimante et intéressée pour le bien des autres
4. Un adolescent qui parvient à récupérer après la perte d'un être cher.
5. Un employé qui avoue à son patron qu'il a eu tort, mais veut réessayer.
6. Un adolescent qui apprend à jouer d'un nouvel instrument et qui est convaincu qu'il peut le faire.
7. Un jeune homme qui ose appeler la fille de la classe qu'il aime.
8. Une personne qui se réjouit des réalisations des autres.
9. Un enfant qui a hâte d'être pompier à l'avenir.

Exemples de faible estime de soi

1. Un enfant souffrant de phobies sociales.
2. Un homme souffrant de dépression sévère qui l'amène à utiliser des substances pour se faire du mal.
3. Un élève qui ne participe pas à la classe de peur de dire la mauvaise chose.
4. Une femme qui ne se sent pas en sécurité avec son corps.
5. Une adolescente qui s'accroche à un partenaire violent qui ne la valorise pas.
6. Une personne souffrant de troubles anxieux.
7. Un adolescent qui a besoin de l'aval de ses parents pour donner son avis.
8. Une femme qui blâme son mariage sur ses enfants.
9. Une personne avec des sentiments fréquents de culpabilité, d'inutilité et d'impuissance.

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