Contenu
- Théorie de l'autodétermination
- Caractéristiques d'une personne à motivation intrinsèque
- Caractéristiques d'une personne à motivation extrinsèque
- Exemples d'une personne intrinsèquement motivée
- Exemples d'une personne avec une motivation extrinsèque
La motivation c'est l'impulsion qui pousse les gens à développer différentes tâches ou activités. La motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque sont deux types de motivation complémentaires et différents.
- Motivation intrinsèque. Elle part de l'intérieur de la personne, est volontaire et ne nécessite pas d'incitation externe. Ce type de motivation vise la réalisation de soi et le développement personnel. L'exécution de la tâche seule est la récompense. Par exemple: un passe-temps, une aide communautaire.
- Motivation extrinsèque. Elle vient de l'extérieur et survient lorsqu'une récompense, un prix ou une approbation est offert pour l'exécution d'une tâche ou d'une activité. Par exemple: travailler pour un salaire, étudier pour un diplôme.
- Cela peut vous aider: Buts ou objectifs personnels
Les motivations apparaissent dans tous les domaines dans lesquels la personne développe une tâche ou une activité. Ils peuvent être au travail, à l'école, perdre du poids, jouer au tennis. C'est la source d'énergie qui permet de persévérer dans une certaine tâche, d'atteindre les objectifs proposés, de créer des habitudes, d'essayer de nouvelles choses.
Les deux types de motivation peuvent être présentés de manière positive ou négative; l'objectif est de les comprendre dans leur ensemble et d'essayer de les satisfaire.
Théorie de l'autodétermination
Les types de motivation ont été spécifiés par la théorie de l'autodétermination développée par les psychologues Edward L. Deci et Richard Ryan.
Son objectif était de comprendre quel type de motivation guidait les gens dans différents domaines: éducation, travail, loisirs, sports.
Ils ont découvert que les facteurs sociaux et environnementaux aident ou entravent les motivations intrinsèques, et que l'homme a trois besoins psychologiques fondamentaux, qui sont à la base de l'auto-motivation:
- Concurrence. Maîtrisez les tâches, développez différentes compétences.
- Relation. Interagissez avec nos pairs et l'environnement.
- Autonomie. Être des agents causaux de notre propre vie.
La théorie de l'autodétermination a cédé la place à des sous-théories qui développaient des aspects spécifiques issus de l'étude de la motivation.
Caractéristiques d'une personne à motivation intrinsèque
- Profitez du processus plus que du résultat final.
- Il ne disparaît pas après avoir atteint l'objectif et a la particularité d'être plus coopératif et moins compétitif.
- Acceptez l'échec dans le cadre du processus pour atteindre votre objectif.
Caractéristiques d'une personne à motivation extrinsèque
- Poursuivre la réalisation de l'objectif pour obtenir l'approbation d'une autre personne.
- Cela peut être un pont vers la motivation intrinsèque.
- Les récompenses externes peuvent provoquer un intérêt à participer à quelque chose dans lequel l'individu n'avait aucun intérêt initial.
Exemples d'une personne intrinsèquement motivée
- Pratiquez un passe-temps.
- Apprenez sans chercher une note pour cette activité.
- Aidez une personne à traverser la rue.
- Participez à une salle à manger pour servir le dîner ou le déjeuner.
- Donnez des vêtements aux sans-abri.
- Améliorez vos connaissances sur quelque chose.
- Allez travailler parce que nous aimons notre travail.
Exemples d'une personne avec une motivation extrinsèque
- Travaillez pour de l'argent.
- Des récompenses supplémentaires pour les heures de travail supplémentaires.
- Étudiez pour une note.
- Atteignez un objectif spécifique au travail pour recevoir des cadeaux ou des récompenses.
- Changer d'emploi pour la motivation d'avantages tangibles et non pour la tâche elle-même.
- Passez un examen pour recevoir un cadeau de nos parents.
- Chercher la reconnaissance de quelqu'un pour notre travail.
- Voir aussi: Autonomie et hétéronomie
